适合夏季食用的家常食谱

  • 时间:
  • 浏览:0

  将会在夏天的如果,天气燥热,所以亲戚亲戚朋友自然也无法产生食欲,面对那么 情形,亲戚亲戚朋友自然也表现的不知所措。虽然假使 亲戚亲戚朋友见招拆招,寻找许多适合夏季食用的健康饮食,那么 在最大程度上就还后能 把食欲增强,下面就来看看适合夏季食用的家常食谱吧!

  夏季家常菜谱--玉米汁浸肉松豆腐

  用料:400克,玉米粒400克,山水豆腐1盒(约4000克)。

  做法:将玉米粒加冰400克打成汁,隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后,淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

  特色:清香嫩滑,是一道简单营养的夏日美食。

  注意:要掌肉碎握好玉米汁的浓稠度,过浓会腻口,过稀则形成不了汁。

  夏季家常菜谱--紫菜拌豆腐

  原料:内酯豆腐1盒,水发紫菜400克,松花蛋一一个多多多 夏季菜肴,香菜茸15克,白糖5克,味精2克,红辣油15克,香麻油15克。

  制作 :1、水发紫菜剁成细茸,加少量凉开水化开,另用小碗将葱茸、香菜茸沸水烫一下备用,松花蛋去壳,切成绿豆大小的粒,豆腐切成大片,用沸水浇一下待凉用。

  2、将豆腐片排在鱼盘里,撒上葱茸、香菜茸、松花蛋、中放酱油、白糖、味精、红辣油、香麻油即可。 特点 制作简便,营养富有,夏令佳肴。

  营养评析:紫菜是许多海藻类蔬菜。以叶状体作为蔬菜食用。传统医学认为,紫菜性寒,能化痰软坚,清热利尿菜肴图片,养心降压。现代研究发现美味菜肴,紫菜是许多高蛋白、低脂肪、高膳食纤维性食物。在400克干紫菜中,含蛋白质26.7克,脂肪1.1克,膳食纤维40克以上。

  那么 亲戚亲戚朋友在看过了哪些文章描述如果,对于适合夏季食用的家常食谱是都是都是了许多当时人的见解呢?那么 以上为亲戚亲戚朋友所提供的哪些食谱都是很不错的,有后后 都是着很高的营养成分的。所以亲戚亲戚朋友就更加不应该错过哪些美味了。