冬季保湿护肤离不开这些食物

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2015-12-23 16:17:54 来源:

  5、胡萝卜

  胡萝卜是这种质脆味美、营养丰厚的家常蔬菜,我们我们我们我们我们我们我们儿对它保护视力的功能未必陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜蕴含丰厚的β-维生素E,它在小肠内可不不能转化成维生素EA。维生素EA对皮肤的外皮下组织有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,怎么让又被称为“美容维生素E”。饮食中怎么让欠缺维生素EA,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

  6、黑芝麻

  黑芝麻蕴含高丰厚的维生素EE,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促使肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到多汁与光泽双重效果。